EMDR & EFT
Laat nare ervaringen je werkplezier niet in de weg staan
Nare ervaringen kunnen een grote impact hebben op je werkplezier en dagelijks leven. Met EMDR en EFT help ik je om emotionele blokkades te doorbreken en weer balans te vinden.
Wat is EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) helpt je om ingrijpende gebeurtenissen snel en effectief te verwerken, zodat negatieve herinneringen je niet langer in de weg staan. Het is geschikt bij situaties zoals:
- Angst na een verkeersongeluk.
- Lichte trauma’s of negatieve herinneringen.
- Rouwverwerking of fobieën.
Wat is EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques) combineert zachte aanraking op specifieke acupressuurpunten met het uitspreken van emoties. Het helpt:
- Het zenuwstelsel te kalmeren.
- Spanning en stress te verminderen.
- Pijn te verlichten die veroorzaakt wordt door emotionele stress.
Voor wie is EMDR & EFT geschikt?
Deze methoden zijn ideaal als je merkt dat emoties zoals angst, frustratie of boosheid je werkplezier beïnvloeden, of als je meer rust, balans en controle in je leven wilt.
Neem contact op
Klik hier voor meer informatie over EMDR of EFT. Wil je direct aan de slag? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Tijdens mij coachtraject bij Esther heb ik een aantal keer EMDR gedaan. Bijzonder hoe je door deze behandeling, met je eigen gedachten, een ervaring kunt terughalen en verwerken. Tijdens, en net na, het moment van de EMDR behandeling was het voor mij relatief makkelijk om afstand te nemen. Ik was daarom wel sceptisch over het lange termijn effect. De werking van een EMDR behandeling heeft mij positief verbaasd. Het is enorm wonderlijk hoe je erdoor bevrijd kunt worden. Ik heb dat in verschillende situaties naderhand ervaren en heb er nog steeds profijt van. Ik ben blij en dankbaar dat ik deze sessies met Esther heb mogen doen.
Johan